Wellness

Sağlıklı yaşam olarak da adlandırılan wellness, bireyin hayatındaki stresi yönetebilmesi, iyi bir destek sistemine sahip olması, duygularıyla nasıl başa çıkabileceğini bilmesi ve hayatında denge kurabilmesiyle ilgilidir. Dünya Sağlık Örgütü’nün tanımına göre, ‘wellness’ “sadece hasta olmamak değil; fiziksel, zihinsel ve sosyal bakımdan da iyi olma durumudur.” Herkes kendinden emin ve mutlu olmak ister, wellness kavramı da bu iyi olma haline işaret etmektedir.
 

Özellikle kas-iskelet sistemine ait fonksiyonel Postür bozukluklarının düzeltilmesinde kullanılmaktadır. Eklem yapılarının hareket kısıtlılıkları ile oluşan ağrılı durumlar ve sinir sistemi üzerinde oluşan baskıların azaltılmasında oldukça etkili bir yöntemdir.